Перечень снаряжения и документов для треккинга в Непале
Перечень снаряжения для трека в Гималаях:
- Треккинговые ботинки/кроссовки. Важно, чтобы обувь была прочной, удобной и разношенной.
- Легкая сменная обувь. Можно взять легкие кроссовки и легкие шлепки (в душ) или кроксы на все случаи.
- Рюкзак (25-35 л). В нем Вы будете нести вещи на день (воду/термос, пуховку)
- Спальник с температурой комфорта 0/-5 С
- Треккинговые палки
- Солнцезащитные очки (уровень защиты 3- 4).
- Треккинговые штаны легкие
- Футболка с длинным рукавом (и с капюшоном)
- Куртка мембранная (напр. из Gore-tex Light)
- Кофта флис/полартек
- Пуховая куртка
- Перчатки тонкие и теплые
- Термобелье (штаны и кофта, mid-weight).
- Кепка, шапка. баф
- Теплые носки
- Сменная одежда: футболки, легкие носки, нижнее белье
- Налобный фонарь
- Дождевик
- Полотенце (микрофибр)
- Солнцезащитный крем с SPF 40+
- Гигиеническая губная помада
- Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, шампунь, влажные салфетки, туалетная бумага и др.)
- Aнтисептический гель для рук/хлоргексидин
Опционально:
- Термос